Биотин помогает усваивать белки, жиры и углеводы, влияет на производство коллагена. При его дефиците в организме нарушается работа нервной и иммунной систем, ухудшается состояние кожи и ногтей, начинают выпадать волосы, появляются усталость и многое другое. Биотин способствует синтезу кератина – белка, который составляет основу волос и ногтей, поэтому он необходим для поддержания их здоровья и красоты. Биотин совместно с витаминами А, E, D3, B6,